Кавун як джерело зволоження: міфи та реальність

Зволоження організму: чи замінить кавун воду?

У спекотні дні багато хто задається питанням, чи можна замінити звичайну питну воду кавуном. Так, кавун складається на 90% з води, але чи достатньо цього для зволоження організму? Сімейна лікарка Анна Володимирівна з Дніпровського медичного центру дає роз’яснення цьому питанню.

За словами фахівчині, кавун не може повністю замінити норму води, яку рекомендується вживати щодня. Незважаючи на великий вміст води в кавуні, він містить також цукри та інші компоненти, які можуть вплинути на калорійність та загальний баланс харчування.