Ефективна робота вдома: поради дніпровської психотерапевтки

Оксана Ситенко, досвідчена лікарка психотерапевт з Дніпра, поділилася корисними порадами щодо збереження продуктивності та психічного здоров’я при дистанційній роботі. На думку спеціалістки, ключем до ефективної роботи з дому є добре організований робочий день. «Важливо мати чіткий графік: піднятися о певній годині, працювати в спеціально обладнаному робочому куточку і забезпечити собі короткі перерви для відпочинку», – радить Оксана Ситенко.