Як захистити себе: поради від тренерів з самозахисту і психологів

У Дніпрі стурбованість громадськості щодо безпеки жінок зростає у зв’язку зі статистикою інцидентів, пов’язаних з агресією. На основі даних, за 2024 рік у місті зареєстровано 143 випадки зґвалтування або спроби зґвалтування, та лише за перші вісім місяців 2025 року ця цифра значно зросла. У відповідь на це, фахівці надають важливі поради щодо самозахисту.

Психологи радять зберігати спокій та використовувати несподівані дії або фрази, щоб збити з пантелику нападника. Важливо також знати, що категорично заборонено говорити під час атаки, оскільки це може провокувати агресора ще більше. Тренери з самооборони акцентують увагу на ефективних прийомах ударів, які можуть допомогти втекти від нападника.

Статистика та повідомлення про такі інциденти є тривожним знаком, що вимагає від усіх більшої обізнаності та підготовленості у питаннях особистої безпеки.