Практичний психолог дитсадка №404 у Дніпрі Жанна Петренко пояснює, що спільна діяльність батьків і дітей у воєнний час допомагає зберегти емоційну стабільність сім’ї. Вона керує проєктом “РаДІТИ”, де проводять спортивні, музичні, художні та психологічні заняття, які укріплюють родинні зв’язки і підтримують розвиток дітей.
Важливість активної взаємодії
Психологиня зазначає, що заміну телефонів і планшетів мовчазною пасивністю дітей не можна вважати ефективним способом заспокоєння. Активна участь у спільній творчості чи фізичній активності значно допомагає дітям зменшувати тривогу та покращує їхній емоційний стан. Навіть короткий час, проведений разом у грі чи читанні, має значний позитивний ефект.
Поради під час повітряних тривог
- Батькам потрібно зберігати спокій і бути опорою для дитини.
- Відволікати малечу грою, творчістю чи розмовою.
- Під час перебування на вулиці розповідати казки або розглядати природу.
- Після забезпечення фізичної безпеки негайно переключати увагу дитини на позитивні теми.
Коли звертатися до спеціаліста
Якщо дитина стає надмірно збудженою, агресивною або погано спить, це сигнали потреби у психологічній допомозі. Також важливо піклуватися про психологічне здоров’я самого батька чи матері — спокійні батьки є найкращою підтримкою для дітей.
Підтримка батьків
За словами Жанни Петренко, близько 40–50% батьків у Дніпрі потребують психологічної підтримки, однак не всі усвідомлюють це. Вона рекомендує звертатися до фахівців як очно, так і через перевірені онлайн-ресурси, зокрема вебінари психолога Наталі Сабліної та програми ЮНІСЕФ, що допомагають підтримати ментальне здоров’я під час війни.