24 квітня в Україні відзначають Всеукраїнський день боротьби з меланомою — одним із найнебезпечніших видів раку шкіри. Спеціалісти Дніпра розповідають, хто потрапляє в групу ризику та як захистити себе від захворювання.
Причини та фактори ризику меланоми
- Більше п’яти сонячних опіків у дитинстві;
- Регулярне відвідування солярію;
- Тривалі перебування на відкритому сонці;
- Світла шкіра, світлі очі, руде або світле волосся;
- Велика кількість родимок та атипові невуси;
- Спадковість — випадки меланоми серед родичів;
- Професійна діяльність на сонці (будівельники, аграрії, військові, поліцейські, спортсмени, водії авто).
Дерматологи наголошують, що раннє виявлення меланоми підвищує шанси на повне лікування. Водночас важливо регулярно перевіряти стан родимок, особливо у важкодоступних місцях — за вухами, у складках шкіри, під грудьми тощо.
Роль сонцезахисних засобів
Креми з SPF не є рекламою чи маркетинговим ходом. Вони дійсно помірно знижують ризик розвитку меланоми на 30-50%, якщо їх правильно й регулярно застосовувати. Експерти радять обирати засоби з SPF 30 або 50, що захищають від UVA і UVB променів, а також оновлювати їх кожні 2 години, особливо під час активного відпочинку чи купання.
Для додаткового захисту рекомендують носити світлий одяг, капелюхи, користуватися сонцезахисними окулярами і уникати перебування на сонці у пікові години — до 10:00 ранку та після 16:00.
Самодіагностика та профілактика
Фахівці радять користуватися правилом ABCDE для перевірки родимок:
- A (Asymmetry) — асиметрія в формі;
- B (Border) — нерівні, розмиті краї;
- C (Color) — неоднорідний колір;
- D (Diameter) — розмір більше 6 мм;
- E (Evolution) — зміни у формі, розмірі чи кольорі.
При виявленні підозрілих змін варто негайно звернутися до дерматолога. Людям у групі ризику рекомендується проходити огляд щонайменше раз на півроку, іншим — раз на рік.
Дніпро та область: доступність обстежень
У травні в Україні традиційно проходитиме акція “День діагностики меланоми”, під час якої охочі зможуть безкоштовно пройти огляд у дерматолога. У Дніпрі та області лікарі закликають не ігнорувати профілактичні заходи та слідкувати за своїм здоров’ям.