Лето приносит с собой не только теплые дни, отдых на пляжах и развлечения на свежем воздухе, но и угрозу теплового удара. В этом году в области от него уже пострадали более 20 человек. Треть из них – дети. Как предупредить тепловой удар и что делать, если предотвратить его не удалось.
Об этом сообщает Интернет-издание «ДНЕПР. ГЛАВНОЕ» со ссылкой на пресс-службу Днепропетровской облгосадминистрации.
Длительное пребывание на солнце, физические нагрузки, занятия спортом, обезвоживание организма, чрезмерное употребление алкоголя и тесная одежда в жару – это главные причины теплового удара. В этом году на Днепропетровщине его жертвами стали уже 24 человека. Это почти вдвое больше, чем за весь жаркий сезон прошлого года. С апреля по сентябрь 2015 года от теплового удара пострадали 14 жителей области.
«Тепловой удар могут получить как дети, так и взрослые. Очень важно обращать внимание на собственное самочувствие и на симптомы, указывающие на нарушение терморегуляции. Среди них – головная боль, слабость, тошнота, учащение пульса и дыхания», – отметил заместитель директора областного центра экстренной медицины и медицины катастроф Сергей Ляшенко.
Еще один симптом теплового удара – повышение температуры тела. Она может достигать более 40°С.Такой перегрев организма полностью прекращает потоотделение. Кожа становится горячей и сухой.
Сразу после возникновения первых симптомов теплового удара следует немедленно перейти в прохладное место или в тень. Больной должен пить много воды. Выбирая пищу, необходимо отдать предпочтение водянистым фруктам и овощам – арбузам, огурцам, ананасам или апельсинам. От жирных блюд лучше на некоторое время полностью отказаться.
Быстрее преодолеть симптомы теплового удара поможет прохладный компресс. Также врачи советуют протереть все тело губкой, смоченной в холодной воде.
Если все перечисленные способы не помогают, необходимо срочно вызвать скорую по телефону 103. Важно знать, тепловой удар может стать причиной потери сознания и даже смерти.
Уберечься от теплового удара помогут простые рекомендации:
• в жару следует увеличить потребление воды до 3-х литров в сутки
• лучше надевать просторную легкую одежду, носить головные уборы;
• необходимо отказаться от физических нагрузок, спортивных игр и работы под прямыми солнечными лучами;
• в период с 11.00 до 16.00 лучше находиться в помещении или в тени.
Для прогулок с детьми врачи советуют выбирать утренние или вечерние часы. Особенно внимательными следует быть родителям малышей до 3-х лет.
На Днепропетровщине 24 человека стали жертвами теплового удара
